Cara Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari

Salah satu alasan mengapa kulit menunjukkan tanda-tanda penuaan dini adalah karena paparan sinar matahari / UV, karena sinar UV menghancurkan kolagen,membuat peradangan dan negatif mengubah DNA dari sel-sel kulit Anda. Lalu bagaimana cara melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berlebihan? Berikut ini yang bisa anda lakukan untuk melindungi kulit anda dari sinar matahari yang berlebihan.

1. Menggunakan Pakaian Lengan Panjang.

Menggunakan pakaian lengan panjang saat berada anda berada di luar ruangan. Celana dan kemeja lengan panjang melindungi tubuh anda dari sinar matahari. Warna gelap melindungi kulit lebih baik daripada cahaya terang. Jika anda berada di pantai atau kolam renang dan tidak bisa memakai pakaian berlengan panjang, anda bisa menutupi tubuh anda dengan T-shirt panjang.

2. Mengenakan Topi

Mengenakan topi bertepi lebar sebelum pergi keluar rumah di bawah sinar matahari. Wajah Anda akan terkena sinar matahari dengan mudah, jadi penting untuk menaungi dengan topi, terutama jika Anda tidak menerapkan tabir surya. Jangan menggunakan topi jerami karena mereka memiliki lubang-lubang kecil yang memungkinkan sinar matahari melalui.

3. Mengenakan Kacamata 

Melindungi mata Anda dengan kacamata hitam yang menyaring sinar UVA dan UVB bisa membantu akan terlindung dari sengatan sinar matahari.

4. Berada Di Tempat Teduh

Duduk di tempat teduh sesering yang anda dapat ketika anda berada di luar ruangan. Mencari tempat teduh di bawah tenda atau pohon. Di kolam renang atau pantai, anda bisa duduk di bawah payung besar.

5. Jangan Keluar Ruangan Ketika Sedang Terik

Hindari pergi ke luar antara jam 10:00 pagi sampai jam 03:00 sore. Sinar matahari yang terkuat selama periode ini. Jadi mungkin lebih baik jika anda tidak keluar ruangan pada periode ini,kecuali jika ada urusan yang mendesak.

Cukup mudah bukan untuk melindungi kulit anda dari sengatan sinar matahari? Semoga artikel ini bisa memberi anda solusi dari apa yang anda butuhkan.